Školský kouč

Za koučom môžete prísť s akoukoľvek témou zo školy aj z osobného života. V každom prípade je to téma, v ktorej chcete:

1. nájsť riešenie,
2. rozhodnúť sa - dilema,
3. vidieť ju z iného pohľadu,
4. nastaviť si kroky k cieľu.

Niekedy ani nemusíte prísť s konkrétnou témou. Len cítite, že si potrebujete niečo ujasniť, nosíte to už dlho v hlave. Tému sformulujete spoločne s koučom. 

Môže to byť dokonca aj tak, že téma, s ktorou prídete, je iba zastupujúca. Hlbšie je schovaná iná téma, ktorá sa odhalí počas koučovacieho rozhovoru. 

Ak máte pochybnosti, či je vaša téma vhodná na koučovací rozhovor, odporúčam, aby ste prišli osobne a spoločne zistíme, či ide o vhodnú tému, pri ktorej môže koučovanie pomôcť alebo bude pre vás vhodnejšie riešiť vašu tému so školským psychológom, terapeutom, mentorom, výchovným poradcom alebo iným odborníkom. 

Uvádzam príklady tém, ktoré sú vhodné na koučovanie. Týmto zoznamom sa zďaleka nevyčerpávajú. 

Príklady tém zo školy:

• efektívnejšie učenie sa,
• nastavenie vlastného fungujúceho systému v učení sa,
• dosiahnutie konkrétnych cieľov v učení, napr. zlepšiť výsledky v nejakom predmete,
• príprava na test,
• ako prekonať strach zo skúšania, prezentácie pred spolužiakmi, 
• ako si plánovať svoje učenie, zostaviť si časový plán učenia sa, 
• ako nájsť, posilniť svoju motiváciu v učení,
• voľba seminárov, voliteľných predmetov,
• voľba maturitných predmetov,
• profesijná orientácia - voľba študijného smerovania,
• výber vysokej školy ,
• vzťahy so spolužiakmi, učiteľmi,
• komunikácia so spolužiakmi, učiteľmi,
• konflikty so spolužiakmi, učiteľmi ... 

Príklady tém z osobného života

• vzťahy s kamarátmi, rodičmi, známymi - pestovanie napĺňajúcich vzťahov,
• riešenie konfliktov a komunikácia s ostatnými, 
• hľadanie životnej zmeny - čo je pre mňa dôležité, čo je možné a ako sa k tomu dostanem, 
• school-life balance - som vystresovaný, preťažený, ako nájsť rovnováhu medzi školou, množstvom aktivít a časom na kamarátov, rodinu a svoje záujmy,
• zlepšenie sebadisciplíny a hľadanie vlastných zdrojov motivácie,
• wellbeing - ako zlepšiť svoje fyzické a mentálne zdravie, 
• cesta k cieľu - mám nápad, cieľ a zatiaľ som nenašiel odvahu, uskutočniť ho,
• hľadanie zdrojov sebavedomia - ako nabrať odvahu byť sám sebou a nesnažiť sa vždy zapáčiť,
• hľadanie životnej cesty, svojej autentickosti a prebratie zodpovednosti za ňu - čo je pre mňa dôležité, aké hodnoty sú pre mňa určujúce, aké sú moje potreby,
• prokrastinácia - mám cieľ, viem, čo chcem a čo mám urobiť, ale neviem sa odhodlať a stále to odkladám.